Nincs idő edzni az edzőterembe? Most már otthon is edzhet a 30 Days Plank Challenge segítségével.
Jellemzők:
• 30 napos deszka kihívás
• 30 napos teljes deszka kihívás
• 30 napos oldalsó deszka kihívás
Fejlett:
• Kövesse nyomon az edzés előrehaladását
• Lépésről lépésre növelje az edzés intenzitását
• Napi emlékeztető
A deszkázás előnyei:
• Tónusú hasa
• Csökkentse a hátfájást
• Rugalmasság
• Javítsa a hangulatát
• Javítsa az egyensúlyát és a testtartását